HASHIMOTO HAT VIELE GESICHTER

Eine spezifische Vorbereitung ist nicht erforderlich. Sinnvoll ist es jedoch, wenn Sie vorhandene Unterlagen wie frühere Laborbefunde, Aufzeichnungen zu Beschwerden, Informationen zu Ihrer Ernährungsweise sowie zu besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Stillzeit, Menopause) bereitlegen. Auf dieser Grundlage kann Ihre individuelle Ausgangslage von Beginn an fundierter eingeschätzt werden. Die weiteren Schritte erläutern wir dann strukturiert im Rahmen des Anamnesegesprächs. Für unsere Online-Anamnesesprechstunde nutzen wir Microsoft Teams.

Vorhandene Laborbefunde können grundsätzlich einbezogen werden. Für eine verlässliche und gut vergleichbare Einschätzung Ihrer individuellen Ausgangssituation arbeiten wir jedoch bevorzugt mit unseren Partnerlaboren zusammen. Diese Kooperation ermöglicht einheitliche Referenzbereiche, konsistente Analysemethoden und eine hohe Datenqualität. Dadurch lassen sich Veränderungen im Verlauf präzise beurteilen.

Befunde aus Fremdlaboren können ebenfalls berücksichtigt werden, allerdings unterscheiden sich Referenzwerte, Messverfahren und Darstellungsformen häufig. Dadurch entsteht ein höherer Analyseaufwand, der mit zusätzlichen Kosten verbunden sein kann. Zudem sind ältere Befunde oft nur eingeschränkt aussagekräftig, da sich Werte im Zeitverlauf verändern können. Für eine präzise Beurteilung empfiehlt es sich daher, aktuelle Laborwerte über ein einheitliches Labor zu ermitteln.

Ja. Zum Beispiel erfolgen Veränderungen oder Anpassungen der Medikation (z.B. L-Thyroxin), einschließlich eines möglichen Ausschleichens, ausschließlich in enger Abstimmung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt. Solche Schritte werden ausschließlich unter medizinischer Begleitung umgesetzt.

Die Berücksichtigung von Unverträglichkeiten und besonderen Ernährungsweisen erfolgt individuell und sorgfältig. Relevante Angaben werden im Vorfeld erfragt und dokumentiert, sodass diese bei der Erstellung Ihrer individuellen Ernährungsstrategie konsequent berücksichtigt werden können. Dazu gehören sowohl medizinisch relevante Unverträglichkeiten als auch kulturelle, ethische oder persönliche Ernährungspräferenzen.

Wenn Sie sich während Ihrer Hashimoto‑Erkrankung in einer weiteren hormonellen Umstellungsphase befinden (etwa während einer Schwangerschaft, in der Menopause oder in anderen hormonellen Veränderungen) werden diese Angaben gezielt erfasst und direkt in die personalisierte Ernährungsstrategie integriert. Dabei fließen konkrete Aspekte wie veränderte Stoffwechselprozesse, ein möglicher schwankender Energiebedarf, individuelle Verträglichkeiten und spezifische Nährstoffanforderungen ein. Die Ernährungsmaßnahmen werden entsprechend angepasst, zum Beispiel durch eine gezielte Auswahl geeigneter Lebensmittel, eine angepasste Mahlzeitenstruktur oder eine bewusste Schwerpunktsetzung auf relevante Mikronährstoffe. So unterstützt Ihre personalisierte Ernährungsstrategie sowohl die jeweilige Lebensphase als auch die Besonderheiten Ihrer Hashimoto‑Erkrankung.

Unsere Leistungen sind vollständig digital organisiert und somit ortsunabhängig nutzbar, werden jedoch selbstverständlich von echten, qualifizierten Fachpersonen durchgeführt. Eine Teilnahme ist in der gesamten D-A-CH-Region (Deutschland, Österreich, Schweiz) problemlos möglich.

Bei Anfragen aus dem internationalen Ausland prüfen wir im Vorfeld individuell, ob ein Versand der Labormaterialien in das jeweilige Land realisierbar ist.

Bitte beachten Sie, dass unsere Leistungen ausschließlich in deutscher Sprache angeboten werden, da die inhaltliche Komplexität eine präzise Kommunikation erfordert.

Grundsätzlich können wir unsere Angebote in allen deutschsprachigen Ländern umsetzen – vorausgesetzt, die logistischen Rahmenbedingungen (z. B. Versand der Diagnostikmaterialien) sind gegeben.

Die Dauer des gesamten Prozesses wird durch den diagnostischen Umfang, Ihre individuelle Ausgangssituation sowie die Komplexität der gesundheitlichen Themen und körperlichen Ziele bestimmt. In der Regel orientieren wir uns an der nachfolgenden zeitlichen Struktur: ​

​1. Online-Anamnese & Diagnostikvorbereitung
– ca. 1 – 2 Wochen
– Versand der Labormaterialien, Probenentnahme und Rücksendung an das Labor

2. Analyse & Auswertung der Befunde
– ca. 1 – 2 Wochen
– Dauer variiert je nach Umfang und Art der Labordiagnostik

3. Erstellung & Präsentation Ihrer DEINKOST-Leistungsbausteine
– 1 Woche nach Vorliegen aller Ergebnisse
– Darstellung Ihres aktueller gesundheitlichen Status quo (DEINKOST-Quo)
– Ableistung Ihrer individuellen Nährstoffschlüssel und Nährstoffstrategie (DEINKOST-ID)​

4. Umsetzungsbegleitung
– individuell – meist über mehrere Wochen/ Monate
Die praktische Umsetzung erfolgt schrittweise und wird kontinuierlich an Ihre physiologischen Reaktionen, Zielsetzungen und Ihren Alltag angepasst.

Gesamtdauer bis zum Beginn der Umsetzung:
– In der Regel 4-6 Wochen
Je nach Komplexität oder zusätzlichen Diagnostikschritten kann sich der Prozess entsprechend verlängern.

Die Umsetzung im Alltag wird durch verschiedene, praxisnahe Angebote unterstützt. Dazu gehören regelmäßige Feedbacktermine, in denen Fortschritte besprochen und Anpassungen vorgenommen werden. Ergänzend dazu dienen Motivationsgespräche dazu, dranzubleiben, Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.

Bei Bedarf werden zudem personalisierte Rezepte, Einkaufslisten oder konkrete Mahlzeitenvorschläge erstellt, die auf Ihre individuellen Vorgaben abgestimmt sind. So erhalten Sie nicht nur theoretische Empfehlungen, sondern alltagstaugliche Unterstützung, die Ihnen die Umsetzung spürbar erleichtert.